艾扬格(B.K.S.Iyengar)1966年出版的《瑜伽之 光》深受广大瑜伽爱好者的喜爱,堪称现代瑜伽圣 经。他的这本《瑜伽之树》也是大师小书的经典。 《瑜伽之树》是B.K.S.艾扬格在欧洲各国的演讲结 集,《瑜伽之树》中介绍了瑜伽的基本知识,能让 人较快地了解印度瑜伽修行的梗概,感受这位瑜伽 大师的学思历程,体会作者一生练习与教学的心得。 不论你是瑜伽的门外汉,还是已有瑜伽基础,想再 深一层地探索这门整体学问,这本小书都能起到指 导作用。
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艾扬格(B.K.S.Iyengar)1966年出版的《瑜伽之 光》深受广大瑜伽爱好者的喜爱,堪称现代瑜伽圣 经。他的这本《瑜伽之树》也是大师小书的经典。 《瑜伽之树》是B.K.S.艾扬格在欧洲各国的演讲结 集,《瑜伽之树》中介绍了瑜伽的基本知识,能让 人较快地了解印度瑜伽修行的梗概,感受这位瑜伽 大师的学思历程,体会作者一生练习与教学的心得。 不论你是瑜伽的门外汉,还是已有瑜伽基础,想再 深一层地探索这门整体学问,这本小书都能起到指 导作用。
第二部分 瑜伽之树
努力、觉知与喜悦
体式的深度
树根
树干
树枝
树叶
树皮
树液
花朵
果实
第三部分 瑜伽与健康
整体健康
目标与副产品
瑜伽与吠陀医学
实用的方法
谨慎的艺术
疗愈康复的学问
第四部分 真我及真我之旅
回归种子
帕坦伽利的《瑜伽经》
呼吸法(呼吸控制)
能量与恩典
禅定和瑜伽
禅定的本质
从身体到灵魂
第五部分 世间的瑜伽
瑜伽艺术
老师与教学
附录一 艾扬格大事年表
附录二 梵文词汇
附录三 参考书目