服用葆婴（USANA）超级纤维素的方法

什么时候吃?每次空腹时候吃一勺（早起或睡觉前都可以，如果是为了减肥，可以在晚饭前吃一勺，晚饭可以不吃主食了）；每天可以吃1-2次，每次1勺

每勺是多少？纤维素每袋是28勺，相当于1勺是14克，我们平时喝汤的白瓷汤匙满满一勺的量；如果你有代餐，代餐里面的勺子是19克每勺，用代餐勺子少装一点也就差不多了。

怎么冲泡？加入100毫升-200毫升的常温水（30度以下）或果汁、牛奶、蜂蜜水中，先倒水再放粉，搅拌均匀或用摇摇杯晃匀即可饮用。

摇摇杯怎么用？摇摇杯会让您吃纤维素更简便，只需几秒钟完全融化没有一块结坨！在摇摇杯里倒入常温水（或低温牛奶，果汁）再倒入粉末，将摇摇杯的盖子严丝合缝地旋转合上瓶身，上下摇晃杯子10几下，就均匀了；

纤维素好吃吗？搅拌均匀后如果放置一会，会更浓稠，看您自己喜好的口感了！纤维素的粉末和牛奶混合的味道最好，像煮熟了的麦片一般香浓可口

纤维素能否减肥吗？纤维素是可以清除我们大肠内的宿便，针对一些宿便严重的人可以明显看到腹围减小。纤维素还能有饱腹感，尤其是要出去吃大餐之前先喝一杯，可以让你不至于暴饮暴食。另外纤维素可以平稳血糖，让我们对高热量食物没那么热爱和迷恋——基于此，可以说有一定的减肥辅助作用，真要减肥，请购买RESET套装

注意事项：服用纤维素之后，一定请多喝水，以便纤维素更好地膨胀和发挥对大肠褶皱处清理宿便的果效！

葆婴（USANA）的超级纤维素的成分是：

洋车前子壳，菊糖，甘蔗纤维，阿拉伯胶，柑橘果胶，亚麻籽粉，柠檬酸……这些都是天然的好东西，所以大可以吃的很放心哦！

葆婴葆苾康USANA纤维素(Fibergy)取自14种不同种类的食物，每份含12克纤维，确保身体所需。纤维素中的水溶性和非水溶性纤维素份量比例是完全符合现时饮食建议的比例份量(即2：1比例份量)。每份含8克水溶性纤维素会渗入你的血管，将血液中的毒素有效带走，4克非水溶性纤维素会将你肠道的毒素和宿便有效带走。纤维素的天然水果碳水化合物更可提供额外能量，以供身体所需。

主要成分：

多种膳食纤维(菊粉，洋车前子)

主要功效：

◆改善便秘

◆增加饱腹感，排毒减重

◆促进益生菌生长

◆帮助维持正常血压

◆降低胆固醇；有助稳定血糖

在我们日常饮食中摄取的纤维素份量比理想份量还是少三分一、甚至二分一。且研究发现摄取纤维素不足与大肠癌、便秘、胆石、糖尿病、甚至冠心病都有着密切关系。

在减重的过程中，纤维素也是必不可少的最佳选择，葆婴葆苾康usana高品质的超级纤维素，长期服用，还您一个净化的身躯，尤其在当今食品添加剂和环境污染的情况下，纤维素的效用更佳明显。